17集掌控你的日程表，享受你的“结构”

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真的有可能在更少的时间里做更多的事情，同时更快乐，甚至活得更久吗?

在这一季的最后一集里，我们和大卫Stiernholm， Struktör，关于结构。近二十年来，David一直在通过创造更好的结构和秩序来帮助人们和组织变得更有效率。

这一集充满了灵感、提示、技巧和工具，教你如何开始组织你的工作，一劳永逸地摆脱待办事项控制你的压倒性感觉，而不是相反。

David谈到了如何创建结构的三个构建模块——组织、专注和自动化。大卫为我们介绍了每个类别，它们的含义以及如何解决它们，他给了我们具体的建议和工具，告诉我们应该做什么，以及如何在你的生活和工作中实施结构(见下面的链接)。我们还讨论了结构化的好处，如果它可能太多，以及如何充分利用结构化工具来腾出时间并控制你的日程安排。

谢谢收听!如果你对表面科学和相关话题感兴趣，你也应该看看我们的博客- the表面科学博客

集的链接

• 噪音应用Noisli:http://www.noisli.com
• 时间轴工具时间轴:http://timeline.knightlab.com
• 工作流自动化工具Power automation:https://flow.microsoft.com/sv-se/
• 工作流自动化工具Zapier:http://www.zapier.com
• 文本扩展工具TextExpander:http://textexpander.com
• 工作要求、工作控制与死亡率的关系研究https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/peps.12206
• 关于(10+2)x5方法https://www.stiernholm.com/en/blog/how-two-egg-timers-make-you-focus-on-the-right-thing
• David的博客:https://www.stiernholm.com/en/blog/
• 大卫的播客:https://podcasts.apple.com/se/podcast/done/id559834100?mt=2
• 大卫的书:http://www.superstructured.com
• 大卫的Youtube频道:https://www.youtube.com/user/stiernholmconsulting/
• 大卫的每周简报:https://www.stiernholm.com/en/tips/